ハンバーガーチェーンのカロリー比較。低カロリーなのは…
低カロリーのハンバーガーを紹介したついでに、主要なハンバーガーチェーンのカロリーを比較してみました。
今回、選んだのは「マクドナルド」、「モスバーガー(モスフードサービス)」、「ロッテリア」の3社。
・日本マクドナルド：http://www.mcdonalds.co.jp/
・ロッテリア：https://www.lotteria.jp/
・モスバーガー：http://mos.jp/
シンプルなハンバーガー
まずは、最も売れているだろうシンプルなハンバーガーから。
(出典：モスバーガー)
1位 ハンバーガー(モスバーガー) 261Kcal
2位 マクドナルドハンバーガー 275Kcal
3位 ロッテリアハンバーガー 321kcal
ロッテリアが一番高い(300キロ超え)という結果でした。以外に単純なハンバーガーだけだとそんなにカロリー高くないんですね。余計な材料を使っていないからか、おにぎり1個(200kcal位？)とそんな変わらないかと。
チーズバーガー
今度は定番のチーズバーガーです。
1位 チーズバーガー(モスバーガー) 314Kcal
2位 マクドナルドチーズバーガー 324Kcal
3位 ロッテリアチーズバーガー 366Kcal
チーズを上に1枚乗せただけで50キロほど増加するのがわかります。
テリヤキバーガー
ご存知、日本が誇るテリヤキバーガー。
1位てりやきバーガー(ロッテリア) 373Kcal
２位テリヤキバーガー(モスバーガー) 422Kcal
３位てりやきマックバーガー 509Kcal
ここに来てマクドナルドが3位になりました。この差は何でしょう？テリヤキソースとマヨネーズの量とかの違いですかね。
海老バーガー
1位 海老カツバーガー(モスバーガー) 388Kcal
2位 えびフィレオ(マクドナルド) 400Kcal
3位 エビバーガー(ロッテリア) 534Kcal
高カロリーなのは海老というよりタルタルソース等が原因ではないかと。
チキンバーガー
１位 チキンクリスプ(マクドナルド) 366Kcal
２位 炭焼きグリルチキンバーガー(ロッテリア) 371Kcal
３位 チキンバーガー(モスバーガー) 373Kcal
４位 チキンフィレオ(マクドナルド)467Kcal
意外でした・・・チキンて低カロリーかと思いきや・・・。
フィッシュバーガー
1位 フィレオフィッシュ(マクドナルド) 359Kcal
2位 海鮮カツバーガー(ロッテリア) 395Kcal
3位 フィッシュバーガー(モスバーガー) 456Kcal
ロッテリアだけフィッシュ(魚)を使ったバーガーメニューがなかったので海鮮カツバーガーで比較してみました。
以上で主要メニュー6品をエネルギーの視点で比べた結果です。これ調べて見るまでチキン系とか魚系がカロリー低いだろうと思っていました。でも実際はシンプルなハンバーガーが一番低カロリーだったのですね。
次回はサイドメニュー「ポテトやチキン」のカロリーを紹介します。
